Como equilibrar trabalho e vida pessoal

A dedicação ao trabalho é uma exigência do mercado. Quem não faz da carreira uma prioridade, muitas vezes é criticado e sente que pode ser substituído. Da mesma forma, somos necessários no convívio com filhos, cônjuges, amigos. Porém, buscar o equilíbrio não é fácil. Eis a seguir algumas ações que podem ajudar você a trilhar esse caminho. 

Imagine seu dia perfeito
Nele todas as tarefas levam o tempo ideal. Anote como essa rotina seria: quantas horas para o trabalho, para a família, para atividades de lazer etc. Faça disso um objetivo e pense o que precisa ser mudado para chegar lá.  

Não prorrogue decisões para o futuro
A mudança tem de acontecer hoje. 

Estabeleça uma carga horária limitada para o trabalho
Nesse sentido, evite levar atividades para fazer em casa. 

Planeje suas atividades pessoais
Muita gente só se organiza com o trabalho. Porém, é preciso reservar um horário para cada ação na sua agenda. 

Aprenda a dizer não
Antes de assumir qualquer compromisso, veja se é possível fazê-lo no prazo desejado. 

Emergências surgirão
Eventualmente será preciso estender a jornada de trabalho, mas não faça disso uma rotina. 

Não invente desculpas para deixar de implementar seu objetivo de trabalho
Nesses casos, sempre vai existir um pretexto para protelar.

Aprenda a delegar
É a última dica, mas não a menos importante. 

Seguindo essas sugestões, é possível chegar ao seu dia ideal dentro de dois ou três meses. Sim, acredite e tenha mais qualidade de vida.