Já ouviu falar em rust out, a desmotivação silenciosa no trabalho?

O mundo do trabalho está conhecendo um fenômeno novo: o rust out, termo em inglês para um tipo de desânimo ou declínio mental e emocional causado por tarefas repetitivas e falta de estímulo. Diferentemente do burnout, causado pelo excesso de trabalho e estresse crônico, o rust out surge da subutilização do profissional, de atividades monótonas e da ausência de desafios.

Enquanto o burnout leva à exaustão física e emocional, o rust out provoca desmotivação, apatia e sensação de estagnação profissional, dizem os professores Sabrina Fitzsimons e David Smith. "Acreditamos que o rust out deve entrar na agenda de saúde mental nos locais de trabalho, assim como acontece com o burnout. Os empregadores precisam reconhecer que o bem-estar de seus funcionários é parte essencial para o sucesso", avaliam. Confira abaixo perguntas e respostas e dicas baseadas em artigo publicado por eles no site de notícias acadêmicas The Conversation.

O que é rust out?
É a ausência de engajamento e de motivação causados por tarefas monótonas, falta de desafios e estagnação na carreira.

Como ele se diferencia do burnout?
O burnout é causado por sobrecarga e estresse intenso. Rust out surge quando o profissional não é suficientemente desafiado e sente que suas habilidades não são aproveitadas.

Quais sinais indicam que alguém está com rust out?
Procrastinação, desinteresse pelo trabalho, apatia, falta de propósito e frustração silenciosa.

Quem corre mais risco de rust out?
Profissionais em funções repetitivas, com pouca autonomia e sem oportunidades de crescimento ou desenvolvimento.

Por que as empresas devem se preocupar com isso?
Rust out reduz produtividade, afeta o engajamento e aumenta o risco de turnover, mesmo sem sobrecarga de trabalho.

Para ajudar a identificar o rust out
● Sente-se entediado ou desmotivado na maior parte do tempo?
● Percebe que suas habilidades não são aproveitadas?
● Realiza apenas o mínimo necessário?
● Passa muito tempo distraído ou pensando em mudanças?
● Não percebe crescimento ou evolução no trabalho?

Dicas para combater o rust out
● Busque novos desafios ou projetos que estimulem suas habilidades
● Converse com seu gestor sobre desenvolvimento profissional
● Participe de capacitações que despertem interesse e criatividade
● Organize seu dia para incluir tarefas que tragam satisfação
● Avalie oportunidades de realinhamento de carreira, se necessário